CHUTE DE CHEVEUX : CONSEILS POUR GÉRER

Prenez rendez-vous avec un dermatologue certifié. La perte de cheveux a de nombreuses causes. Plus tôt vous en trouverez la cause, meilleures seront vos chances d’obtenir les résultats souhaités.

Un dermatologue est un médecin formé pour diagnostiquer les affections qui affectent notre peau, nos cheveux et nos ongles. Ils peuvent aller à la racine du problème et, dans de nombreux cas, traiter avec succès la chute des cheveux.
Vous pouvez trouver un dermatologue qui pourra vous aider en vous rendant : Trouver un dermatologue.

Lavez et revitalisez vos cheveux sans les traumatiser. Les cheveux clairsemés ou qui tombent sont fragiles et s’abîment facilement. Voici ce que les dermatologues recommandent à leurs patients souffrant de perte de cheveux :

Utilisez un shampoing doux. Certains shampooings peuvent éliminer l’humidité de vos cheveux.
Appliquez un revitalisant hydratant après chaque shampooing. Le revitalisant recouvre vos mèches, ce qui réduit la casse et les pointes fourchues.
Utilisez un revitalisant ou un démêlant sans rinçage. L'appliquer à chaque fois après avoir lavé et revitalisé vos cheveux aide à réduire la casse, les pointes fourchues et les frisottis.
Enveloppez vos cheveux dans une serviette en microfibre pour les aider à sécher plus rapidement. Cela permet de réduire le temps que vous passez au brushing.

Renoncez aux traitements à l’huile chaude. Ceux-ci chauffent les cheveux, ce qui endommage encore davantage les cheveux fragiles.

Arrêtez la coloration, la permanente, le lissage chimique et la relaxation à la maison. Si vous souhaitez les utiliser, trouvez un salon spécialisé dans le service que vous souhaitez et disposant de professionnels qui savent examiner votre cuir chevelu et vos cheveux afin de trouver le produit le plus adapté pour vous. Assurez-vous que le salon utilise ensuite un revitalisant hydratant.

Limitez votre utilisation des fers à friser, des fers plats et des peignes chauffants, en n'en utilisant qu'un seul lors d'une occasion spéciale, comme un mariage ou un entretien d'embauche.. Ceux-ci chauffent vos cheveux, ce qui peut les fragiliser.

Utilisez le réglage de chaleur le plus bas sur votre sèche-cheveux. Lorsque cela est possible, laissez vos cheveux sécher naturellement plutôt que d'utiliser un sèche-cheveux. Je le répète, envelopper les cheveux mouillés dans une serviette en microfibre peut aider à sécher vos cheveux plus rapidement.

Arrêtez de porter vos cheveux bien tirés en arrière en chignon, en queue de cheval, en nattes, en cornrows ou en tresses.. Porter fréquemment une coiffure qui tire sur vos cheveux peut provoquer un type de perte de cheveux appelé alopécie de traction. Avec le temps, tout ce qui tire sur vos cheveux peut entraîner une chute permanente des cheveux. Vous trouverez des changements de style qui peuvent vous aider à prévenir ce type de perte de cheveux sur Les coiffures qui tirent peuvent entraîner la chute des cheveux.

Si vous avez l'habitude d'enrouler vos cheveux autour de votre doigt ou de tirer dessus, essayez d'arrêter.. Ces habitudes peuvent affaiblir davantage les cheveux déjà fragiles, provoquant davantage de chute de cheveux.

Brossez ou peignez vos cheveux doucement, et juste assez pour les coiffer. Tirer sur vos cheveux pendant que vous les brossez ou les peignez peut entraîner leur chute.

Si vous fumez, arrêtez. Le tabagisme provoque une inflammation dans tout le corps, ce qui peut aggraver la chute des cheveux.

Mangez sainement. Si vous ne consommez pas suffisamment de certains nutriments, comme le fer ou les protéines, cela peut entraîner une chute des cheveux.

Manger trop peu de calories au quotidien peut également entraîner une perte de cheveux importante.

Voici ce que vous pouvez faire pour manger sainement : Plan d'alimentation saine

Avant de prendre un complément pour faire pousser vos cheveux, vérifiez si vous consommez suffisamment de certaines vitamines ou minéraux.. Une analyse de sang peut vous dire si vous ne consommez pas suffisamment de certains nutriments.

Il est important de comprendre que les suppléments annoncés pour la croissance des cheveux ne sont pas réglementés. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne réglemente pas la sécurité et l'efficacité des compléments alimentaires avant leur vente. Cette responsabilité incombe à l’entreprise qui fabrique le produit.

Si vous décidez d’essayer des suppléments, sachez qu’ils peuvent faire plus de mal que de bien. Une consommation excessive de certains nutriments (notamment le sélénium, la vitamine A et la vitamine E) a été associée à la chute des cheveux.