Améliorer les connaissances capillaires

Aliments pour le soin des cheveux :

1. Aliments riches en protéines : le corps principal des cheveux est une sorte de protéine kératinisante, l'apport quotidien d'une quantité suffisante de protéines pour la croissance de la tête est bon. Le poisson, la viande, les œufs, les produits à base de haricots, le lait, ces aliments riches en protéines, la digestion et l'absorption des classiques gastro-intestinaux peuvent former toutes sortes d'acides aminés, après avoir pénétré dans le sang, la papille poilue de la racine des cheveux blancs est absorbée et la kératine synthétique, après encore une fois la kératine classique est changée, ce sont nos cheveux.

2. La nourriture riche en vitamine B, C: la vitamine C peut activer la paroi microvasculaire, permettre à la nutrition dans les cheveux d'absorber le sang en douceur, et la vitamine B stimule la croissance des cheveux, donne l'effet que les cheveux montrent un brunissement naturel . Mangez généralement plus de légumes frais et de fruits riches en vitamine B et en vitamine C, comme le malt, pour restaurer la santé des cheveux brillants, choisissez le double du résultat avec la moitié de l'effort. La brillance des cheveux est due au rôle de formation de l'hormone thyroïdienne dans le corps, et l'iode contenu dans le varech est extrêmement riche, cet élément est la principale matière première pour la synthèse de l'hormone thyroïdienne dans le corps. En outre, le varech est également riche en calcium, soufre, fer et vitamine B. En conséquence, mangez souvent du varech, ont un effet spécial sur la croissance des cheveux, humides, foncés et brillants.

3. Produits à base de haricots : les protéines sont la base de beaux cheveux, mais comme beaucoup de femmes perdent du poids, elles consomment souvent des aliments riches en protéines, comme peu de viande, des œufs, car cela rend les cheveux plus lents, rares et les produits à base de haricots sont les plus importants. choix optimal qui peut déjà compléter efficacement les protéines pour ne plus ajouter de graisse.

4. Aliments gélatineux : Les aliments gélatineux ne sont pas seulement bons pour votre peau, ils peuvent également augmenter la fermeté et rendre vos cheveux plus épais.

Différents aliments sur l'effet et l'effet des cheveux sont également différents, certains aliments peuvent retarder la publication des cheveux, certains aliments peuvent rendre les cheveux noirs, nous devons donc choisir différents aliments en fonction de la qualité de leurs cheveux.