Comment améliorer efficacement la perte de cheveux

    Permettez-moi d’abord de parler de la perte de cheveux. Certaines chutes de cheveux ne sont pas pathologiques et il n’y a aucun problème dans tous les aspects du corps. Après un certain âge, la pilosité diminue progressivement. Certains sont génétiquement liés, d’autres spécifiques… De tels exemples existent toujours. Il y en a pas mal. Non seulement le physique est différent pour chaque personne, mais la densité des cheveux et la forme de la tête sont également différentes pour chaque personne. Ce type de perte de cheveux n’est peut-être pas anormal. C’est une erreur de croire qu’on ne peut pas penser qu’on est malade simplement parce qu’on a moins de cheveux. Ce type de perte de cheveux est plus uniforme et coordonné, et il n'y a aucun sentiment de disharmonie dans l'ensemble. Le plus important est que même si les cheveux ne semblent pas être nombreux, mais après le peignage, le lavage ou le réveil, les cheveux ne tombent pas, donc strictement. En d'autres termes, cette situation n'appartient pas à la perte de cheveux, mais devrait être attribué au manque de cheveux physiques. Moins de physique et de perte de cheveux sont différents. La perte de cheveux courante est généralement temporaire. Perte de cheveux causée par certains changements dans le corps, beaucoup de cheveux peuvent être saisis en saisissant simplement la tête, et beaucoup de perte de cheveux lors du shampooing...... Trouvez la raison à cela. Bien sûr, ce n’est pas grave si le nombre est petit. La perte de cheveux est normale. Ne craignez pas de perdre cinq ou dix cheveux.

Causes de la chute des cheveux : Pour trouver la cause profonde du point de vue de la médecine chinoise, elle est principalement liée aux facteurs suivants :

① Fluctuations de l'humeur. Par exemple, une pression élevée, trop d'anxiété, une réflexion excessive, la dépression, la colère, etc. ne peuvent pas maintenir un état d'esprit paisible et détendu, ce qui entraînera facilement la perte de cheveux. 

② Restez éveillé la nuit pour dormir. C'est relativement courant. Le sommeil occupe un tiers de la vie. Il ne s’agit pas simplement de s’allonger et de se reposer. Il y a de nombreuses tâches à accomplir à l'intérieur du corps pendant le sommeil, notamment l'entretien de la peau et des cheveux, la récupération des viscères, la désintoxication, etc. Si vous veillez tard pendant une longue période Dormir tard est un trouble endocrinien en termes modernes, et la perte de cheveux est une des manifestations.
  
③Virtuel. Les cheveux ont également besoin d’être nourris. S'il n'y a pas suffisamment de qi et de sang, en particulier une carence en qi, une carence en essence rénale, etc., les cheveux ne peuvent pas être complètement nourris et il est facile de perdre les cheveux. Elle est plus fréquente chez les personnes indulgentes, les personnes âgées et celles ayant une mauvaise constitution et une carence sanguine. Le point clé est de parler de carence en qi, la densité des cheveux est généralement liée au qi et la qualité des cheveux est liée au sang. Bien que de nombreuses personnes âgées aient les cheveux gris mais très denses, elles doivent tenir compte du manque de sperme et de sang.

④Alopécie séborrhéique. Ceci est principalement attribué au physique humide et chaud, accompagné d'huile, de l'avant vers l'arrière, la racine des cheveux recule constamment. Du point de vue de la médecine moderne, cela est attribué à la sécrétion excessive d’hormones mâles.

⑤Autre perte de cheveux. La chute des cheveux causée par des facteurs spécifiques, tels que la chute des cheveux post-partum, est normale. Pendant la grossesse, les œstrogènes sont plus forts et les hormones mâles sont relativement diminuées. À cette époque, les cheveux sont les meilleurs ; après l'accouchement, certains cheveux entrent dans la période de coupe et les œstrogènes chutent soudainement. Nourrit les cheveux. Prenez-en bien soin, et après un certain temps, vous récupérerez et vous n'aurez pas à vous en soucier. La plupart des pertes de cheveux acquises sont liées aux facteurs ci-dessus, ce qui suit concerne le conditionnement.

Comment réguler la chute des cheveux

 ①Dors bien. C'est le premier, essayez de contrôler pour vous coucher avant 11 heures. Si vous souffrez d'insomnie ou de mauvaise qualité, vous pouvez vous référer à l'article précédent.

 ② Régulation émotionnelle. Des émotions paisibles peuvent assurer le bon fonctionnement du Qi et du sang, ce qui est essentiel pour améliorer la chute des cheveux. *Perte de cheveux causée par le stress. Ce type de perte de cheveux est pour la plupart temporaire, et le stress peut être soulagé et libéré, et il y aura une amélioration évidente ; Les troubles émotionnels, comme la dépression hépatique, sont principalement liés à la personnalité. C'est plus gênant et doit être ajusté consciemment. Pour une assistance temporaire, les pilules Xiaoyao sont souvent utilisées pour apaiser le foie et réguler le qi ; mais à long terme, il vaut mieux cultiver une bonne mentalité et un bon tempérament, qui nourrissent simplement le cœur. *Trop d'anxiété, de réflexion excessive, d'inquiétudes déraisonnables, de réflexion sur des choses, etc. Vous devez apprendre à vous concentrer sur le présent et à retenir vos pensées. Une fois qu’une personne se détend, la perte de cheveux s’améliorera. Ce type de perte de cheveux est irréaliste et ne repose que sur des médicaments, comme l'ajustement progressif des émotions en place.

③Réduire tous les comportements consommateurs d'énergie et de sang. * Ceux qui abusent de leurs yeux devraient les utiliser avec parcimonie, du moins en ne regardant pas les produits électroniques en continu pendant une longue période. Cela consomme plus de sang et certains yeux sont flous, ce qui est le signe d'une insuffisance de sang ; * Les indulgences sont préjudiciables, l'abstinence est indispensable, y compris arrêter de fumer. J'ai déjà émis un plan auparavant. S’il est vide, doit-il être nourrissant ? La nourriture aveugle est facile à manquer et non tonique, produisant des mucosités, de l'humidité et du feu. Où est la carence ? Insuffisance rénale ou carence en Qi et en sang ? J'ai également parlé de la façon de dialectiquement.

④ Moins de cheveux jetés, toutes sortes de permanentes, teintures capillaires, etc., il n'y a pas beaucoup de cheveux à l'origine, mais les jeter aggraveront la perte de cheveux.

 ⑤ Massez le cuir chevelu.